胎儿在孕期孕三个月开始长头发，在这个时间段，胎儿也开始发育成型，手指可以活动，胎儿身上会出现毛毛覆盖，头上也开始有少量的头发，而且睫毛、眉毛也都会开始长出来，所以孕妇在怀孕三个月，就应开始适当的补充钙剂，钙质的补充对胎儿的生长发育很重要。

　　孕妇可以通过日常饮食获得钙质，比如多吃豆类制品、奶类、蛋类、鱼类、瘦肉以及排骨汤等食物，含钙量都比较高，除了食物中摄取外，还应该适量的补充钙剂，来满足胎儿生长发育的需要。