孕妇吃鹅蛋对孕妇的身体健康，和胎儿的生长发育都有好处，因为鹅蛋含有丰富的优质蛋白，比鸡蛋鸭蛋都要高出好几倍，同时还含有微量元素，如钙、锌以及多种维生素，所以孕妇吃鹅蛋对孕妇的身体健康有益，可以提供胎儿的生长发育营养物质，孕妇可以经常吃，整个孕期都可以吃，但吃的量不宜太多，以免引起消化不良。

　　孕妇怀孕期间应该注意均衡饮食，还应多吃其它的新鲜蔬菜和水果、鱼、肉、蛋、牛奶等食物来满足胎儿生长发育的需要。