日常生活中是建议不要吃生鸡蛋的。因为吃生鸡蛋的时候，由于鸡蛋中的蛋白质没有发生变性，因此进入人体之后，不能被充分的吸收。这样就浪费了鸡蛋原有的营养价值。

　　除此以外，进食生鸡蛋由于不卫生，有可能会导致胃肠道的感染。出现恶心，呕吐，甚至腹痛腹泻的情况。

　　但是如果当发现咳嗽，或者感觉咽喉部有异物，这个时候是可以吃生鸡蛋的。