半夜两点到三点老是醒来也是属于睡眠障碍，失眠的一种情况。大部分的原因都是由于患者白天工作以及学习的压力过大，所以导致精神长期处于紧张焦虑，甚至抑郁的状态；部分患者也可以是由于性格因素导致，比如患者性格争强好胜，事事都要亲力亲为，所以导致心理压力过大。

　　另外，也可以是饮食生活习惯导致，比如在睡前喜欢喝咖啡、浓茶和各种含酒精的饮料都可以导致以上情况的发生。