胳膊肘骨头一按就痛需要考虑以下几个方面的常见原因。若疼痛位于肘关节的外侧即肱骨外上髁处，且疼痛在用力活动后加重，休息后减轻或者是疼痛消失，我们一般考虑是肱骨外上髁炎即网球肘所引起。

　　若疼痛位于肘关节的内侧肱骨内上髁处，且疼痛在用力活动后加重，休息后疼痛缓解甚至消失，一般考虑是肱骨内上髁炎所造成。