第一、积极治疗。可以通过放散式、发散式冲击波治疗，还可以进行中频脉冲治疗、超声波治疗，此类理疗方法都比较有效的。传统的中医蜡疗、针灸也可以缓解症状。

　　第二、积极、主动进行康复训练。早期粘连的程度较轻，通常情况下应鼓励患者带痛训练，练习时可以预先服用止痛药物，一般情况下不建议患者使用阿片类药物。主动训练康复最主要的措施，一是患者举手、摸高，向上牵拉肩关节。还可以背手，向后背伸。通过此类动作，积极锻炼，大部分肩周炎的患者可以得到缓解。