睡眠不好，通常会引起以下的症状：

　　第一，入睡困难。大部分的人会出现超过30分钟仍然不能入睡，甚至可以出现三到四个小时不能入睡，以及整晚不能入睡的情况。

　　第二，睡眠时间的缩短。睡眠障碍患者通常睡眠总体时间小于五个小时。

　　第三，可以出现清醒的次数明显的增多。大部分失眠的患者清醒的次数在两次以上。

　　第四，可以出现睡眠质量的不佳，通常表现为第二天注意力不集中以及疲劳等等。