女性在生理期会因体寒造成血液淤滞、凝结形成血块，出现痛经。泡脚不仅能够促进血液循环，使身体各组织部位得到充足的血液和氧气供应，还可以加快体内废物和代谢产物的排出。改善淤血症状的同时，缓解疲劳，提高睡眠质量。

　　但泡脚时间不宜过长，否则会引起出汗，体内的水份流失。要注意及时补充水分，并避免受凉。