饮食对于提高免疫力具有比较重要的作用，在平时的饮食中需要适当多吃高蛋白的饮食，如鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及豆制品等，对于提高免疫力有一定的作用；还要适当多吃五谷杂粮以及蔬菜如大蒜、蘑菇、西红柿、西兰花等，也具有一定的提高免疫力的作用。

　　当然要提高免疫力，还要平时多参加体育锻炼，保持良好的生活方式。平时要充分睡眠，保持心情愉悦，心态良好，这些都对于提高自身免疫力有重要作用。