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一天喝多少水最好?

2024-09-13

  正常成年人一天饮水量一般在1500毫升以上,当然饮水量的多少也跟气候个人的习惯、工作方式、身体状态等有密切的关系。

  如果气候炎热患者出汗比较多,饮水量也明显增多;冬天由于气候寒冷,出汗明显下降,饮水量也会相对减少;此外经常运动的人比运动少的人饮水量多,进食了偏咸的食物也会引起饮水量的增多。