如果是因为咽喉炎引起的嗓子不舒服的，可以使用消炎的药物进行治疗。

　　如果是由于吃了辛辣的食物引起的嗓子不舒服，首先是需要禁吃辛辣的食物，尽量以清淡软食为主。还要注意多喝水，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。还要注意适当的增加体育锻炼，保证充足的睡眠，这样就会逐渐的缓解嗓子不舒服的症状。