产后头晕目眩，主要是在生产的过程当中，体力消耗过大，导致身体非常的虚弱，或者是有一些气血虚弱的原因引起的，这种情况下，可以多吃一些滋补性的食物。

　　另外，也要注意休息，不要过度的劳累，同时也应该放松心情，不要有太大的压力，因为有一个好的情绪对于自身的身体恢复来说也是有一定帮助的。

　　即使是在照顾宝宝的期间，也要保证睡眠充足，晚上尽量不要熬夜，提高自身的免疫力，让身体尽快的恢复健康。