出现酒后头痛的情况，通常可以采取以下的方法进行快速的缓解。

　　第一，患者可以适当的多饮水，多饮水可以稀释体内的酒精浓度，同时加快代谢，促进酒精的排出。

　　第二，可以适当的喝果汁以及蜂蜜水，这些食物可以解酒，并且有护肝、养胃等作用。

　　第三，如果产生了严重的疼痛，可以考虑口服各种止痛的药物，比如布洛芬颗粒等等。