在生活中增强记忆力的方法很多：

　　第一、在记忆时，一定要保持精力高度集中，从而使脑细胞兴奋度增强，从而帮助记忆。

　　第二、还要不断的复习，记忆的最大敌人就是忘记，要把学过的东西，每天不断的复习强化，从而使脑部形成突出联系，从而使记忆加深。

　　第三、增强脑部的血液供应，许多老年人因为长期的动脉硬化，从而使脑白质稀疏，使记忆力出现退化现象。

　　因此，对于这些人一定要保持大脑血液供应，增强增强记忆力。