空腹的情况下正常是可以吃饭的，但是一定要有一个良好的饮食规律习惯。切忌不可以吃的太饱，也避免暴饮暴食。

　　要养成一个良好的饮食习惯，空腹的时候切记不能吃过于辛辣刺激，过酸，过冷的食物。

　　平时也要有戒烟、戒酒的习惯，以免刺激胃部，胃酸分泌过多所导致腹部肠胃不适应的症状。