身体虚弱正常是表现人体不适应的一个总称，也是个人的一种感觉。例如：浑身出现乏力，觉得没劲。有时候感觉食欲不佳，有气无力的等症状。这些都是身体虚弱的一系列表现症状。

　　从人体的外观造型或者特征来看，感觉一个人体瘦弱或者弱不禁风的样子。这个也是从感官上面表现出身体虚弱的症状。

　　建议出现身体虚弱的症状，饮食上面应该多补充含有蛋白质，或者含富有丰富的纤维食物，来补充体质。通过锻炼的方式来增强体抗力，从而达到养好身体。