女性只要对芒果不过敏，在月经期间可以适量的食用，但要注意不能吃冰镇的，芒果中含有丰富的维生素C、维生素B以及胡萝卜素等营养元素，可改善经期疲乏、无力的症状。

　　其次，芒果中含有铁、钙等矿物质，可有效预防因铁元素的丢失而导致的缺铁性贫血，还有芒果中含有丰富的膳食纤维，可明显改善或预防经期的便秘症状，所以吃芒果并不会影响月经，可以放心地适量食用。