如果想要促进排卵，可以遵医嘱服用促排卵的药物，因为排卵药有很多的风险存在，有可能会导致多胎妊娠、卵巢过度刺激症的情况发生，所以如果有促进排卵的需要，一定要咨询专业的医生。

　　另外，促进女性排卵的食物主要有豆类、维生素含量多的食物等，其中富含维生素的食物有胡萝卜、橙子、奇异果等新鲜的水果和蔬菜，黄豆、红豆、豆浆等豆类也会促进女性排卵。