说到膝盖疼，很多人第一时间就会想到风湿性关节炎，尤其是在阴天的时候，膝盖疼痛的情况就会越来越明显，日常生活中需要做好防寒保暖工作，避免身体受到损伤，从而出现一系列的身体不适症状。随着年纪的增长，女性的卵巢功能就会逐渐的下降，从而导致体内的各项激素水平也会随之降低，膝盖也会出现疼痛的情况。

　　除此之外，长期不当的饮食规律以及不良的作息时间，人们的体重就会日趋增加，会给膝关节增加更大的负担，超出膝关节的负荷，从而出现疼痛以及肿胀等现象。养成合理的饮食以及规律的作息时间是很有必要的，不仅仅能减少肥胖现象的产生，同时也有助于身体健康，避免其他疾病的产生。

　　日常生活中，很多人会选择进行运动，能够增强自身的体质，提高免疫力，但运动的过程但中需要根据自身的身体情况选择合适的运动量，也要循序渐进，不可急于求成。长期剧烈运动或者超负荷的运动，容易诱发关节炎，使人们的膝盖出现疼痛的不适症状，给人们的生活以及工作都带来一定的困扰。