说到髋关节可能很多人都会觉得陌生，但提到胯骨很多人就知道了，胯骨是髋关节的俗称，它的位置主要处在人体的腰部以及大腿部位之间，是连接身体上半身的躯干以及下半身肢体的重要部位，日常生活中，一定要多注意对髋关节的保护，避免受到伤害，对身体产生不利的影响。

　　平时的走、跑以及蹲起等动作都离不开髋关节，不仅如此，髋关节也是身体所有关节当中受重最多的部位，平时生活中，要多注意劳逸结合，避免长期的站立，尤其是不当的站立姿势，更容易使髋关节受到伤害。

　　髋关节一旦受到损伤，不仅仅只是出现髋关节疼痛的现象，就连人们的正常行走将会受到一定的影响，给人们的正常生活造成一定的困扰。与此同时，由于疼痛比较严重，也会影响人们的睡眠，出现入睡难、睡眠浅以及容易惊醒等问题。

　　劳累过度的情况下，可以对髋关节进行适当的按摩，有助于促进髋部的血液循环，也能够有效的缓解疲劳的现象。也要做好髋关节的防寒保暖工作，以免寒气侵蚀髋关节，造成严重的后果，不利于身体健康。