减肥的时候容易出现便秘，是因为减肥的人饮食不规律，要么吃的很少，要么吃过以后使用减肥药。这样长此下去，就会造成严重的胃肠功能紊乱发生便秘。

　　首先要科学减肥，适度节食，发生便秘时要注意多饮温开水，多运动。因为运动不仅可以减肥，同时还可以增加肠蠕动改善便秘，补充肠道益生菌。便秘严重时，可以使用一些渗透性的药物。