每天五点多钟就醒了，有些人可能是习惯的问题，往往患者的生活作息方式就是这样的，睡得比较早，也醒得比较早，到五点钟自然就醒了。醒了以后，就可以进行一些适当的体育锻炼。机体的身体健康没有问题，不用担心，这是一种正常的现象。

　　有一些人可能睡得比较晚，到了五点钟就再也睡不着，起来以后精神不太好，感觉老是没有劲。这种情况有可能就是失眠。长期出现这种情况，需要进行生活上的调理。晚上睡觉前尽量不要想太多，可以适当的用热水泡一泡脚，能够缓解这种症状。