看手机出现眼睛疼，首先要闭上眼睛，休息十分钟之后会有一定的缓解，还可以使用抗疲劳的眼药水滴眼，从而起到缓解眼睛疼的症状。

　　还要通过做眼部保健操，促进眼周围的血液循环，也可以起到缓解眼睛疼的作用。

　　如果是疼痛比较严重的，建议及早的到正规的三甲医院五官科就诊，以免延误病情。