睡觉前喝一点水还是非常有好处的，因为睡觉的时候往往时间比较长，这个时候如果不摄入水分，往往会造成轻度的脱水情况。对于肾脏的功能、肝脏的功能往往都没有好处。

　　适当的喝一点水，能够促进体内一些代谢产物的排泄。但是喝水不能够喝太多，喝太多反而不好，有可能会影响休息。晚上的小便非常多，这样就不能休息好，所以建议不要喝很多的水。