老年人是很容易患有便秘这种疾病的，最简单的方法就是口服植物油，可以选择香油，刺激性比较小。

　　同时也需要注意饮食规律，平时适当的补充多纤维的蔬菜能够减轻症状。

　　老年病人缺乏活动，肠道蠕动也比较慢，很容易并发这种现象。可以适当的离床活动，以及腹部按摩，都能够促进肠道蠕动，以及粪便向下排空。