有助于排便的食物，主要包括以下几点：

　　一、主要是含纤维高的食物，比如新鲜的蔬菜水果。

　　二、比较容易消化的食物，比如米粥、蒸蛋、浆糊等等。

　　三、可以通过使用植物油，或者药物润滑大便，有利于排便。

　　当然，适当的运动，也可以促进胃肠道的蠕动，达到相同的效果，特别是对于术后的患者，如果没有明显的不适，应该尽早下床活动，防止肠梗阻的发生。