在来月经期间是不可以跑步运动的，但是可以做轻微的活动。因为在来月经期间，大部分的女人会出现腰膝酸软和下腹部轻微的坠疼，如果是过强的体育活动有可能会加重这些症状，另外也会出现外阴部的不舒服。

　　所以在来月经期间尽量的避免强的体育活动，可以适当的散步或者是慢走都是可以的。