手腕出现疼痛，首先应该明确病因，如果是外伤所导致的局部软组织损伤，可以选择冷敷的方法，同时用弹力绷带进行局部的固定，注意休息，将肢体抬高，症状能够改善。

　　如果局部有腱鞘囊肿，会表现为明显的包块以及出现疼痛，可以选择加包扎，或者是穿刺抽吸以及手术切除的方法，必要时给予止痛药物。