患者平时养胃主要做到养成良好的生活和饮食习惯。另外，患者也需要保持愉悦的心情。而良好的生活和饮食习惯主要是指患者平时要注意休息，避免熬夜，避免抽烟喝酒。

　　患者平时的饮食要尽量清淡，避免吃一些辛辣或者是难消化的食物，吃东西时尽量细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要尽量做到少量多餐。患者平时要多吃蔬菜水果，尽量不要吃太多的大鱼大肉等。