人流手术后吃以下食物对身体好，对子宫恢复好。人流后吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、排骨、猪蹄等。同时要注意营养均衡，可以喝点容易消化的粥和汤，如八宝粥、小米粥、鲫鱼汤、乌鸡汤等。同时要多吃新鲜蔬菜和水果。

　　流产后一周内，每天喝一杯红糖生姜水有助于子宫恢复。人流以后不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冷饮。