在坐月子的时候可以根据坐月子的季节还有水果的性质来看是否需要加热。但是不可以吃寒凉性质的食物也不能吃冷藏和冷冻的水果。

　　建议吃常温的水果，比如苹果、香蕉、草莓、橘子、奇异果等，这些都是不需要加热的。像西瓜、梨这些水果在坐月子的时候就不建议食用了，因为这些水果是寒凉性的，会降低产妇的身体抵抗力，影响身体恢复。