通常来说，十岁女孩儿正处于青春期。一般身高在145厘米左右，体重是28公斤左右。

　　由于孩子正处于青春期，家长应该加强孩子营养，让孩子不要挑食，保证有充足睡眠时间，应该积极锻炼身体。

　　如果出现身高增长异常，建议家长及时带孩子去医院做相关详细检查，查明原因并进行对症处理。