正常的人群每天晚上都会出现做梦的情况，只要做梦没有影响工作以及学习，一般不需要特殊的处理。

　　做梦属于正常的生理现象，每个人在睡眠当中都会出现深度的睡眠以及浅度的睡眠。

　　深度的睡眠一般只占所有睡眠时间的1/4左右，在浅度的睡眠期间很容易发生做梦的情况。

　　持续长时间的作梦通常和白天工作学习的压力过大，因而导致精神的紧张焦虑，或者由于白天过度的劳累等因素导致。