严重失眠的患者睡不着，这种情况下，时间久了肯定对人会有些伤害。出现严重失眠，睡不着，首先来讲，要上专业的医疗机构去进行诊断和治疗。

　　可以吃些药物改善睡眠，比如抗焦虑的药物，帮助睡眠的药物，地西泮、氯硝西泮等，都有很好的改善睡眠的作用。

　　另外生活饮食上也需要注意，一定要保持心情的愉快，不能够想得太多，想得太复杂，要戒烟戒酒，生活要规律作息也要按时，不能够睡得太晚，不能熬夜，这样严重失眠慢慢就会好转改善。