老年人失眠严重，这种情况下最好上专业的医疗机构进行治疗。一般就诊神经内科或者是心理门诊。可以吃些抗焦虑的药物或者改善睡眠的药物，比如地西泮氯硝西泮等等，能够改善睡眠。

　　当然最主要的还是进行心理方面的调整，一定要想开些，不能够想太多的事情，这样不利于睡眠。另外睡觉前适当的按摩头部，用热水泡脚，或者喝一小杯米醋，也能够改善失眠。