对眼睛好的维生素有维生素A，维生素C，维生素E。维生素A，主要适用于视觉正常有密切的关系，维生素A可以治疗夜盲症。维生素C可以减弱光线，氧对眼睛的伤害。维生素E具有抗氧化作用，可以延缓眼睛衰老等。

　　平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。可以在食物或蔬菜瓜果中摄取比较含量高的维生素适当饮用。注意眼部其他问题，比如视力的改变，眼睛的异常情况要定期复查。