长时间的看手机出现头痛，因为手机有很多蓝光，辐射，对人的眼睛具有一定伤害，看时间久了，眼睛疲劳，这样会导致头痛。

　　另外长时间看手机，会引起人高度兴奋高度紧张，这种情况下，时间久了也会导致大脑的活动障碍，导致头痛的现象。

　　如果看手机时间过长出现头痛，最好立即停止下来看手机，适当的注意眼睛的按摩操，头部的按摩，放松一下，看看远方，这样头痛的症状逐渐会缓解改善。