老是做梦是正常的。正常人睡眠一般分为两个期，分别为非快速眼动期及快速眼动期。

　　在快速眼动期中，大脑皮层的脑电活动会增加，眼球左右快速移动，这一期睡眠者可以会有翻身、四肢自活动的等，为做梦期。

　　正常人每天晚上由非快速眼动期进入快速眼动期四到五个循环，即每晚做4到5次梦.无论第二天早上是否记得做梦的内容，每晚都会做梦，无需紧张。