胎动一天数三次，早、中、晚各一次，每次数一个小时，将一个小时内的胎动次数相加乘以四，就是12小时的胎动次数。

　　12小时胎动次数，最少应该在30次以上。数胎动的时候要保持周围环境安静，同时，要保持比较平稳的心情，可以取坐位，也可以取侧卧位。

　　胎动往往在夜间和下午比较活跃，胎儿在睡眠周期胎动消失。妊娠28周以后，正常胎动次数2小时大于等于次。