老年人记忆力减退，原因其实还是挺多的，首先有可能是一种正常的衰老过程，人体的脑细胞会逐渐的凋亡，细胞的数量和越来越少，影响人的记忆能力。另外，可能是阿尔兹海默症，这种情况下会导致记忆力减退。

　　改善的办法，就是饮食上面要清淡饮食，不要吃多油多盐的食物，另外，一定要戒烟戒酒，并且要进行一些体育锻炼，增加人体的抵抗能力以及抗病能力，特别要多进行一些益智类的游戏，比如说下棋、打牌等等。