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孕晚期如何缓解耻骨疼

2024-09-13

  孕晚期很多孕妇都会出现耻骨疼痛。主要是由于怀孕以后体内激素水平的改变,使韧带松弛,还有增大的子宫压迫耻骨,导致耻骨联合分离,从而引起耻骨疼痛。这是一种正常的生理现象,不要过于紧张,大多数在分娩后,疼痛会自行缓解。

  在孕晚期也可以通过一些方法来减少疼痛,缓解疼痛。比如可以补钙,不要长时间站立和行走,还可以用孕妇专用腹带,起到上托的作用,从而缓解疼痛。还有合理的控制体重的增长,减少负重,也可以起到缓解疼痛的作用。