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早上空腹喝水有什么好处?

2024-09-13

  早上空腹喝水主要的好处有以下几点:

  一、因为夜间消耗,所以仍属于一种失水状态,早晨喝水,可以补充人体所需要的水分。

  二、早上空腹喝水可以促进胃肠道的蠕动,有利于减轻胃肠道的负担,所以早晨患者是可以喝水的。另外,早晨应该补充足够的蛋白,多吃牛奶、鸡蛋等,补充人体所需要的能量。