大姨妈是指月经，月经来了心情特别烦躁主要考虑可能是生活压力比较大或经前期紧张综合征所致。

1、生活压力比较大：生活压力比较大或者是精神过度紧张，在来月经的时候，也有可能会容易使心情比较烦躁。注意多休息，多与家人、朋友沟通，学会放松自己。

2、经前期紧张综合征：月经期间孕激素、雌激素分泌比较多，神经递质5-羟色胺分泌减少，从而会导致情绪波动比较大。不用特殊的治疗，注意保持良好的心态，控制自己的情绪，月经结束后这些症状就会消失。