运动过30~60分钟可以喝中药。

运动能够增强体质，促进胃肠蠕动，有利于身体的健康，但是刚运动完通常不建议喝中药，此时精神处于亢奋的状态，且胃部正处于缺血状态，消化和吸收功能较差，喝中药会加重胃肠道负担，容易使患者出现消化不良的情况。一般情况下运动过30~60分钟左右患者的情绪和身体已经逐渐恢复平静，此时喝中药药效能够更好的被身体吸收，并发挥其药效。

运动是常见的锻炼身体方式，日常可以采取爬山、跑步、骑单车、打乒乓球等方式运动。