末次月经7月23号预产期通常是次年的4月30号左右，这是属于大概的孕产期，有可能会出现提前一周或者是推迟一周。

预产期主要是根据末次月经的第1天开始推算，整个怀孕周期的时间是280天，通常是怀孕40周的时间。但这是针对月经周期比较稳定的女性进行推算，如果自身的月经周期不是特别的稳定，这种方法推算不是特别的准确，可以到医院通过B超检查的方法做相关的判断。

孕期一定要注意好饮食调整需要减少辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、大蒜、胡椒粉等。