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骨骼肌偏低的危害

2024-09-13

骨骼肌偏低一般指的是骨骼肌量偏低,骨骼肌量偏低会加速衰老、容易疲劳,以及容易发生腰肌劳损等症状。

1、加速衰老:这类人群往往身体代谢率也会稍微下降,体内废物和毒素不能及时排出,皮肤会加速衰老,从而出现松弛现象。

2、容易疲劳:骨骼肌量低的人群肌肉耐力很差,因此很容易疲劳。

3、腰肌劳损:因为不能够很好的保护腰椎,局部稳定性也不能够很好的维持,因此很容易发生腰肌劳损。

除此以外,骨骼肌量偏低人群很有可能会引起免疫力下降等,平时可以通过多做功能锻炼,增加肌肉力量。