孕37周便秘拉不出来一般可以通过多喝水、多吃水果、适当运动等方法来改善，促使便秘的症状得到缓解。

1、多喝水：多喝水主要可以起到润滑肠道的作用，能够改善肠道干燥所引起的便秘，防止大便出现结块的现象。

2、多吃水果：可以选择适当多吃些火龙果、香蕉等膳食纤维高的，可以达到润肠通便的功效，能够有效的改善便秘，促使大便顺畅的排出。

3、适当运动：可以通过走路或者是走楼梯来进行改善，主要可以起到加速肠道蠕动的作用，从而改善便秘症状。

除了上面这几种治疗方法之外，也可以在医生指导下使用药物来进行治疗。