当出现脐带绕颈现象时，需要定期到医院产检，同时也要注意胎动变化，必要时进行胎心监护。

1、定期到医院产检：孕妇可以通过B超检查观察胎儿的发育情况，如果没有明显的异常情况，如胎儿发育缓慢、缺氧等，就无需特殊处理。

2、注意胎动变化：脐带绕颈严重时会导致胎儿缺氧，表现出胎动减少。如果出现胎动有所减少的情况，一定要及时到医院就诊，避免胎儿窒息。

3、胎心监护：孕妇在平时要做好胎心监护，如果胎心有异常，就可能提示胎儿缺氧，一定要及时到医院进行吸氧治疗。

在平时睡觉时尽量保持侧卧，并且要适当的运动，能够缓解症状。