肩膀酸痛、后背酸累可能是颈背肌劳损、颈椎病或是肩周炎等因素引起的，需要根据不同原因进行对症治疗。

1、颈背肌劳损：主要是由于长期低头工作或学习、局部受凉引起的，可以采用热敷或外用膏药等方式缓解，必要时可以在医生指导下口服阿司匹林片、洛索洛芬纳片等消炎止痛药物来治疗。

2、颈椎病：多由低头或长时间保持同一姿势导致，患者可表现为肩膀僵硬、疼痛以及活动受限，严重时还会放射到后背部，可适当活动进行改善，也可以在医生指导下服用颈复康颗粒或进行针灸、按摩等治疗缓解。

3、肩周炎：多由肩关节病变或不良生活习惯引起，可以通过热敷或按摩来促进血液循环，也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等药物来治疗。

除了上述原因外，还可能是呼吸系统疾病引起的。