受过严重心理创伤的人可通过转移注意力、及时与人沟通、保持乐观心态等方式进行修复。

1、转移注意力：可通过转移注意力的方式来改善心理创伤引起的不适症状，如焦虑、恐慌等。平时可以多做一些自己喜欢的事情，比如爬山、游泳、看书、听歌，这些都能够转移患者的注意力，减轻患者过度关注自身的症状。

2、及时与人沟通：如果患者出现了烦闷或者是焦虑的症状，需要及时和身边的朋友或者是家人沟通，通过与身边的人沟通，能够宣泄不良的情绪，防止心理创伤后的症状持续加重。

3、保持乐观心态：患者在受到心理创伤后，可以通过多个视角来处理受伤时或者受到挫折后的心态，保持心情乐观，学会勇敢以及积极的面对心理创伤。

另外，还可以通过心理治疗的方式进行修复，如认知治疗、行为治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗等。